平時有健身習慣有需要買運動手錶嗎?

看著自己體重一直呈直線上升
怕年紀再長點後新陳代謝變差後很難瘦
已打算去健身房好好減肥
後來因為疫情改成買跑步機、後驅飛輪健身車、健腹輪等健身器材在家運動了

雖說是已減重為目的，有沒有成效看體重就知道
但同時也想讓自己身體好點
工作都長時間待在電腦前，搞得不是很好
難得開始運動起來，就連身體也一起養好好了
想請問巨巨們有需要買運動手錶來監測運動情況嗎?
在考慮要不要買支來戴
第一次接觸這種東西不是很懂
只知道運動手錶有監測心率、呼吸狀況等功用