我以前是個很容易受傷的人
稍微走路拐到什麼的，要很久才會康復
偶爾騎車遇到路不平，震一下都覺得骨頭錯位的那種
這一年來我開始鍛鍊肌力(找教練上課)
原本容易受傷的情形明顯改善很多
肌肉的穩定及反應速度，都能很明確的感受到進步
也因此想說要帶爸媽也一起開始鍛鍊肌力
(從入門開始)
目前有簡單詢問過爸媽意見
可以感受到他們想改善身體情形
但對於重訓這項運動，他們好像意願不高
(不曉得為什麼比較能接受瑜珈之類 「看起來」比較和緩的運動?)
是因為怕受傷嗎?
(可是有教練在啊!!)
想問有板友有成功說服爸媽一起開始健身的經歷嗎?
是否能分享一下是從什麼樣的切入點說服的呢?
感謝!!
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