關於太瘦 腸胃鏡檢查

有別於別人 我是屬於骨架大 
肉少的那種男生
 bmi都在16.6-17這邊

最早是166公分/44.8公斤 
直到我照了腸胃鏡有以下問題
胃食道逆流
幽門螺旋桿菌


目前幽門螺旋桿菌醫生有給我抗生素治療，然後配合吃胃食道的藥

加上我宵夜吃的蠻多的...豆漿蛋餅那種
由44.8 進步到47 但就此卡住了

我想問一下 有人是得過相關的病 有發生過瘦的情形嗎
然後我現在如果想配合再家運動 或 慢跑
+吃多一點 體重會在增加嗎
因為我現在卡在47...

還有很多人不敢說胖的人胖
但卻很多人敢說瘦的人瘦的怎樣怎樣...
其實蠻不是滋味 但卻也是事實= =

總結：飲食方便 我有在努力 也有在吃胃食道逆流的藥
但如果運動（無法去健身房 要上班）
這樣的情況下 跑步 之外 還有什麼可以在家運動的嗎
又或是 運動配合什麼乳清的飲食 


如果有人願意分享 可以互相交流 謝謝！