運動該在室內還是室外?

因為武漢肺炎很流行
這幾天去運動中心運動
發現在室內運動,還是有人戴口罩
可能是密閉式空間的關係
雖然我也有帶,後來發現運動的時候很喘
會呼吸不過來
這時候,大家會戴嗎?
還是乾脆出去外面跑跑步狀況會比較好呢?
要是大家會選擇呢?
2020-02-01 20:27 發佈
文章關鍵字 室外 室內
我都跑戶外的,空氣品質不好時我也戴口罩,也有一種訓練也是戴口罩
趣玩生活 https://reurl.cc/pD4oq8
有戴
健身房也不少人都戴著
真的會比較悶比較喘
就當有氧練吧
會 當練肺活量 但不是每個人都適合 還是要量力而為
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