運動真的很重要!我現在才知道…

茂山哥扛壩子
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樓主

2019-06-26 10:12

我已經40了
從年輕的時候就不喜歡運動
雖然常熬夜但也精神都還好可能因為年輕吧?
直到現在進入中年階段除了體態開始發福走樣體力也變得很差
常常爬個樓梯搬個東西就喘到不行而且關節還會痠痛
覺得真的不行這樣下去了想問說有沒有推薦的保健品?
看看吃了能不能改善或減輕我關節痛的症狀……

2019-06-26 10:12 發佈

冰奶照

冰奶照
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2樓

2019-06-26 11:07

只能說身體真的要從年輕時就開始顧
不要等老了才後悔!

02933

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3樓

2019-06-26 11:46

王山茂 wrote:
我已經40好幾了從...(恕刪)

我50了,已經好幾年也是這樣
關注中

還我西門

還我西門
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4樓

2019-06-26 13:16

王山茂 wrote:
我已經40好幾了 ...(恕刪)

建議版主還是要運動真的有差

但因為你太久沒運動所以建議你可以從快走開始慢慢適應

紳士汪來福汪

紳士汪來福汪
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5樓

2019-06-26 14:16

我有買一個叫健步飛的保健食品給我媽媽吃

大概吃了一個月

她說走路時膝蓋有比較不會痛

willycoffee

willycoffee
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6樓

2019-06-26 14:44

王山茂 wrote: 我已經40好幾了 ...(恕刪)

40幾還年輕.開始運動還來的及.如果想用藥丸.提升心肺強化肌力.那叫有夢最美藥商賺大錢.

丁ㄟ

丁ㄟ
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7樓

2019-06-26 15:40

現在才知道算太晚
快去運動吧
保健食品只是舒緩而已

想名字好男

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8樓

2019-06-26 15:48

多喝水多運動代謝變好身體自然就會變好

shoujen

shoujen
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9樓

2019-06-26 16:42

那就動起來吧!
我從原本的不運動到現在
晚上都會去跑八公里，
回到家再做消肚操
剛開始很累，，但一個星期後看到肚子開始消了你就會很勤的運動。
50天消了11公斤體脂減了3% 體內脂肪 14級
目標半年內回到標準的體脂範圍

hittaku0413

hittaku0413
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10樓

2019-06-27 7:43

郭台銘、張忠謀很有錢，
每天仍規劃約1小時運動，平時仍吃粗茶淡飯。
如果靠吃保健品就行，他們是最有財力可以揮霍的。

電視廣告打很大，都是為了賺你的錢，
不能說沒效，但絕不是萬能。

多了解真人真事，再去評估自己該努力的方向。