各位同好晚安，事情是這樣的
我每周的菜單是
1.類似HIIT的徒手訓練一天一小時，共四天
2.飛輪一小時，至少一次
不知道是不是年紀到了，身體感覺越來越累
運動的當下是不會乏力
但是隔天全身上下都痛苦
尤其是下背到腳跟
平路走動還行，一爬樓梯，從臀大肌到大腿小腿，那個酸哪…
由於這兩項都是比較屬於全身性運動
在全身都酸痛的情況下要自己一一按到是很困難的事
因此每個月會去給人家按個兩小時
只是長期下來費用也是很驚人
於是一直有個添購按摩椅的念頭
然而市面上選項實在太多，而且單價實在奢侈
加上目前還是租房，一來空間小，二來搬運難
所以一直遲遲下不了手
無奈的是最近因為個人因素，不得不搬家
想說反正自己住，乾脆不租了
直接買個大套房，自己的窩，空間支配自主
也因此又燃起了添購按摩椅的計劃
想請教大家，平常有利用按摩恢復身體疲勞的習慣嗎??
有人特地買按摩椅來當健身輔助嗎??
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