怎麼瘦肚子呢?

zhangzheexiong

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樓主

2018-05-15 18:53

不知道是不是最近吃太好
我的肚子越來越大的趨勢
平常有快走運動
但肚子還是沒有改善
我該怎麼消掉它呢?

2018-05-15 18:53 發佈

文章關鍵字肚子

FZ6盧魚

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2樓

2018-05-15 19:28

zhangzheexiong wrote:
不知道是不是最近吃太...(恕刪)

沒有，請保重身體，不要吃太好

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3樓

2018-05-15 20:07

zhangzheexiong wrote:
不知道是不是最近吃太...(恕刪)

主要還是你吃有沒有控制，肚子最難瘦但持續下去會瘦回去。

ado1128

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4樓

2018-05-15 20:48

根據我之前的教練,認識的家醫科醫生,還有營養師的說法,肚子是大部分的人

身上最後瘦下來的地方,所以答案很簡單....就是全身瘦下來,肚子就會不見囉!!!

加油,就是少吃一點點多動一點點 !!

風間小徹

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5樓

2018-05-15 23:34

zhangzheexiong wrote:
不知道是不是最近吃太...(恕刪)

少吃多運動，少喝冰開水～～

killhimall123

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6樓

2018-05-16 0:10

老話一句多動少吃~
但少吃真的好難啊

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7樓

2018-05-16 0:44

killhimall123 wrote:
老話一句多動少吃~
...(恕刪)

也許是還沒下定決心，當被刺激到決心就來了。

FZ6盧魚

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8樓

2018-05-16 0:53

killhimall123 wrote:
老話一句多動少吃~但...(恕刪)

重點還是要知道
少吃什麼
動什麼

單純字面，我在這邊看了幾年
沒有一個人一開始就解釋清楚
只把少吃多動四個字丟上來就結案

所以創造一個奧運記錄保持著
四年間不斷減肥減重然後復胖
聽說最近已經成功到達他的體重
希望下個四年他可以持續維持

king of 2nd floor

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9樓

2018-05-16 16:30

每個人一開始消耗體脂肪的部位都不一樣，不是你想先消肚子就可以消肚子的。

vivavida7749

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10樓

2018-05-16 18:16

姊記得沒有局部瘦這件事點點點

控制飲食是最重要的