討論群組

請問蛋白粉跟乳清蛋白粉

共多拉
個人積分：7分
文章編號：66071074

7分

樓主

2017-10-13 0:33

各位大大好..我想請問吃蛋白粉或是乳清蛋白粉會讓自己變胖嗎？
我意不在健身..想讓自己身材看起來不要那麼弱不禁風而已
我腸胃吸收不太好...半年前開始吃飯主菜就變成豬肉跟雞肉互換而已搭配花椰菜，高麗菜等等的..
半年過去了，不要說是身材了連體重都沒有太大的變化...
我目前是182cm,54kg 身材外觀完全就是皮包骨...

因此我想詢問..我就這樣吃蛋白粉是不是就會讓身體長肉之類的..

2017-10-13 0:33 發佈

文章關鍵字蛋白粉

Challenger0628
個人積分：47分
文章編號：66079185

47分

2樓

2017-10-13 17:32

共多拉 wrote:
各位大大好..我想請...(恕刪)

你沒運動，狂吃乳清一定會胖請爬文

請爬文

乳清是用來搭配有運動的人吃的
而且運動量也要足夠，不是隨便動一動就能吃

想改變身材，主要還是要努力運動吧！
別跟我一位去萵苣的朋友一樣，以為有吃乳清，有碰器材就會變成巨巨！

diken0955
個人積分：3737分
文章編號：66079372

3737分

3樓

2017-10-13 17:48

Challenger0628 wrote:
你沒運動，狂吃乳清...(恕刪)

你先別誤人子弟

樓主先去看五星文吧

共多拉
個人積分：7分
文章編號：66080933

7分

樓主

2017-10-13 21:05

diken0955 wrote:
你先別誤人子弟樓主...(恕刪)

五星文?

akum

akum
個人積分：102分
文章編號：66081534

102分

5樓

2017-10-13 22:08

自己練要多爬文章,重訓版置頂有五星文,反正就一堆星星的那篇

X

X