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右膝蓋"臏骨外翻"

idea980236
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樓主

2017-10-07 11:33

照X光醫生說臏骨外翻...請問有什麼方法可以治療臏骨外翻膝蓋一直困擾我??.....帶加壓臏骨帶?可以改善嗎!!因為醫生只說做些簡易抬腳訓練!@

2017-10-07 11:33 發佈

文章關鍵字右膝蓋臏骨外翻

akum

akum
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102分

2樓

2017-10-07 12:15

抬腳是練股四頭肌

肌肉太弱,無法達到保護,穩定,支撐的效果,所以摩阿磨的就痛了

只能練

臏骨帶那個只能改善,不能根治,除非你痛到不行,不然這樣只是過度依賴

我是左右腳都有外翻,只是都沒痛過,所以我也不知道你的狀況跟我一不一樣

我自己練深蹲是沒問題

建議找復健師或是骨科醫師詢問可不可以練,建議最好問一下或是自己去看醫生的簡介

看有沒有運動傷害之類相關的運動背景專業

不然一般都只會叫你抬腳,多休息

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