不求建美只求別啤酒肚
可是一旦碰到下雨天就沒轍了，只能作室內運動
目前試過有
原地跑步：
跟戶外慢跑一樣的時間，不會累，感覺效果不好，而且偶爾腳韌帶的地方會痛。
開口跳：
200下一定要停下來，做不到持續不間斷，然後會越做越少下。
跳繩：
完全跳不起來，住的地方太小了
目前想到只能拉高原地慢跑的強度，或是提高開口跳的休息頻率(不提高休息時間)，不然就是做一些無氧運動...
假日不能出去運動好悶呀QQ，版友有甚麼好點子嗎？
本人大概是維持一禮拜2~3天慢跑1小時(中間不能休息)的節奏在維持身材
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可是一旦碰到下雨天就沒轍了，只能作室內運動
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跟戶外慢跑一樣的時間，不會累，感覺效果不好，而且偶爾腳韌帶的地方會痛。
開口跳：
200下一定要停下來，做不到持續不間斷，然後會越做越少下。
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跟戶外慢跑一樣的時間，不會累，感覺效果不好，而且偶爾腳韌帶的地方會痛。
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