拳擊有氧跟Body Combat的差別?

加入World Gym快一年
最近開始接觸團體課或是踩踩飛輪,昨天上了Body Combat覺得很喜歡
除了音樂很好聽以外,老師的口令也都很確實,動作大致上都跟得上
只是結束以後手臂真的好酸,跟平常重訓的酸不太一樣(這是正常的嗎?

洗完澡休息時看著課表,發現還有另一項課程叫做拳擊有氧
但Body Combat不是已經算拳擊了嗎?
請問各位這兩堂課的差別在哪裡?
還有哪一個強度比較大呢?
想試試強度比Body Combat更大的團體課
2017-06-14 17:53 發佈
您好,我是World Gym的網路客服,基本上手臂酸可能是因為運動模式不同,因此身體不習慣而有的回饋,其實多上幾次課程後身體會慢慢習慣運動強度與模式,肌肉痠痛與疲勞感也會降低,另外,新的分館上的課表皆為中英文合併在一起,所以同一個格子裡會寫BODYCOMBAT/拳擊有氧,有一項課程有武術動作與徒手訓練動作的課程,在課表上是寫Fight fx/綜合體感技擊,這是一項偏訓練的課程,這裡讓您知悉哦!
溫士頓1 wrote:
加入World Gym...(恕刪)

World Gym的有氧課程種類真的超級多= ="
Body Combat我還真的沒上過~

查了一下,可能是因為它比較多樣化,結合了空手道、拳擊、跆拳道、太極與泰拳?

Worldgym wrote:
您好,我是World...(恕刪)


但Fight fx 的課程真的好少, 查了常去的幾個點都沒有課
溫士頓1 wrote:
Body Comba


Body Comba 和拳擊有氧 是一樣的東西,
把拳擊和其它武術的動作融入健身操,
本質上還是健身操的一種,

另一種就是正規的拳擊,或是其它武術,
會更偏向實戰。
因該就是運動方式,跟內容會有差別吧XD看你想練哪部分囉
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