因為上班需要搬貨，長時間下來受了一點傷，又因為睡姿不正確，導致現在只要一動脖子，手臂會麻，去復健做拉頸，結果一個月也沒好，各位有什麼建議嗎？或是各位也有同樣經驗可以分享一下，謝謝
先回答你的問題，頸椎牽引通常要三個月才會有比較明顯的效果
如果是脖子一動手就會麻的話，那的確很可能是頸神經壓迫
我想單純搬東西影響不大，主要是平常的姿勢(包括睡姿)
頸椎有七塊脊椎骨排列，頸神經會從脊椎骨中的頸神經孔穿過連結到手
如果因為長期姿勢不正(低頭)，頸椎之間的排列改變
就會使頸神經壓迫到，就可能感到手麻無力
詳細解說可以參考我的文章：
為什麼只是低個頭脖子就硬梆梆？(脖子頸部僵硬、疼痛觀念釐清)
時常提醒自己抬頭挺胸不低頭
平常還可以做將頭向後頂(仍看著前方)的運動
低頭族看過來，學會一招運動根除你的頸部痠痛
枕頭的話，選擇可以撐住頸椎不要太高也不要太低
如果還有其他問題應該可以請教你的治療師
祝早日康復！
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