腳踝傷害能培養哪一種運動？

book33520

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樓主

2017-04-10 0:14

腳踝傷害能培養哪一種運動？

所謂腳踝傷害是指小時候打針造成神經萎縮，造成腳踝無法抬起，只能走路(無法走久，跑步更不可能)，請教各位給個建議，謝謝。

2017-04-10 0:14 發佈

文章關鍵字腳踝傷害運動

特步361

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2樓

2017-04-10 0:54

book33520 wrote:
腳踝傷害能培養哪一...(恕刪)

飛鏢，射箭，法式滾球，槌球，木球，撞球。都是比準度為主的運動，不需速度。其中我覺得最簡單好玩的是法式滾球。法式滾球法文名稱為petanque，意為"兩腳"（着地），也就是它是規定你不可以把腳抬起來的。

螢一

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3樓

2017-04-10 1:06

book33520 wrote:
腳踝傷害能培養哪一...(恕刪)

重訓桌球游泳

gp921201

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4樓

2017-04-10 7:57

桌球腳步
不移動刊脆別打了

如果是真心想玩的話

螢一 wrote:
重訓桌球游泳...(恕刪)

id104140alex

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5樓

2017-04-10 8:55

游泳...游泳...游泳...好運動值得推薦!! rock

book33520 wrote:
腳踝傷害能培養哪...(恕刪)

白面書生

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6樓

2017-04-10 18:14

book33520 wrote:
腳踝傷害能培養哪一...(恕刪)

一、游泳，全身都能運動到，也比較沒有運動傷害，能雕朔身材

二、飛鏢(電子飛鏢)，可以訓練專注跟穩定度，也是一項健康又適合各年齡層的運動，現在蠻多地方有鏢店的，可以當作休閒娛樂

螢一

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7樓

2017-04-10 21:33

桌球移一步就可以應付95%+-5的球，不是不能打，當然還是會吃點虧，版主可以走路就可以移一步

gp921201 wrote:
桌球腳步不移動刊脆...(恕刪)

phosphoto

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8樓

2017-04-10 23:46

游泳、游泳、游泳

你打桌球不用撿球? 撿球就要一直走

gp921201

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9樓

2017-04-11 9:49

螢一 wrote:
桌球移一步就可以應...(恕刪)

有在玩桌球，稍微哈拉一下

桌球移動至少也要前腳一步->後腳跟上-> 前腳再一步

左右後退都是，不然就用跳的

只動前腳一步，玩不盡興的啦

phosphoto wrote:
游泳、游泳、游泳
你...(恕刪)

跟桌球機對打，不用撿球 xd

螢一

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10樓

2017-04-11 16:45

我個人是很少移動超過兩步，頂多變弓箭步，打完再回預備姿勢，可能是因為個人手比較長吧

gp921201 wrote:
有在玩桌球，稍微哈拉...(恕刪)

腳踝傷害 能培養哪一種運動？

腳踝傷害能培養哪一種運動？