正常豚跳是後腳往下踩後就要馬上抬起來同時前腳往前刷,這樣板尾才會跟著起來到你後腳下方。看你的敘述我覺得你心中應該是會怕跌倒,所以後腳不敢完全抬起來。建議你可以在公園找個約腰部以上的欄杆,雙手扶著練習,這樣也較不會跌倒。