我不是為了減肥，因為車禍脛骨粉碎性骨折，至今站與膝蓋彎曲角度不全，有傷及韌帶，医生說傷腿有輕微萎縮，建議我居家也做些運動，訓練大腿及肌肉力量。我看到中風的病人踩那個復健，所以我也買一台陽春型來使用。
每次只踩5分鐘，1分鐘5-10下，1日數次，因我尚不太能久站。
為何膝蓋很痛，後脚根也很不舒服? 是否哪裡使用錯誤?
我也不確定這樣是否有訓練到大腿，但膝蓋真難受。
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