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久坐腰酸背痛有什麼方式能減緩症狀嗎?

nidoran

nidoran
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樓主

2016-12-20 14:15

因為工作的關係時常久坐，然後較少運動，導致容易腰酸背痛，
想去看中醫但又怕有反效果，西醫也只能開止痛藥，
現在定時做伸展運動，可是效果沒有很好，坐下一段時間後還是會痠痛，
請問有沒有什麼方式可以減緩這些情況?

2016-12-20 14:15 發佈

文章關鍵字症狀方式

briyen

briyen
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1949分

2樓

2016-12-20 15:06

拔罐十點以前上床睡覺不吃喝冰飲白天多活動讓身體微喘就好多曬太陽都有做到很大機會不藥而癒

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