大家好，
胖妹我今年24，身高171 體重75。體脂率42，嚇死人的高，我自己也覺得很扯⋯⋯
對於自己的身材總是在「瘦一點當然很棒，但這樣也沒有多嚴重」的心態。
實在不可取⋯⋯
小時候我是個很喜愛「動」的女漢子。
籃球、網球、羽毛球，我幾乎每揪必到，雖稱不上很厲害，但我非常喜愛這樣的運動。有個目標又有伴。
但隨著年紀增長，不知道為什麼就越來越不喜歡運動了。
三個月前交了男朋友，
男友是個運動狂。早上起床就開始拉筋做有氧體操再拉幾下單槓；下午慢跑去游泳池來回游個五公里十公里的；假日還會騎自行車去郊外（來回也都是3、40公里這樣騎）
前幾天他突然迸出了一句話「如果你能在瘦個10公斤真的會很不錯」
但是我真的很不喜歡運動… 我跟他分析了以下幾點：
❶ 外面環境很髒（尤其是住在大台中真的能夠非常明顯感受到）
之前有一陣子我總是晚上九點十點多出去快走或跑步，不是去公園就是繞著學校外面的圍牆走。狗大便、廢氣、很暗⋯所以我改成清晨去公園，狗大便、廢氣、廢氣、廢氣⋯
之後我改換到在家運動，但在家完全就是懶人上身。根本不想動！
❷ 室外運動會曬黑。（不愛用防曬乳，黏黏的很噁心，尤其是混合了汗水之後）因為我的皮膚很白，從小到大，大家都稱讚我的皮膚好。我的臉蛋不漂亮，身材也不優，唯一能被人家稱讚的只有我的皮膚。所以我非常重視我的皮膚白的程度⋯我怕一個運動曬黑，不僅沒有瘦，還連唯一能被稱讚的都沒有了⋯
❸ 事後真的很麻煩，每次運動完就要洗頭，吹完頭又一身汗；因為運動服裝又要再多洗一套衣服，內衣內褲外衣外褲加襪子⋯
❹ 跑步很無聊。除了音樂跟view，剩下的只有喘氣聲跟快要爆炸的肺還有越跑越沈重的身軀⋯
光是每次想到這四點，我都覺得很無力。或許你們看到這裡會覺得「一切都是藉口！」我承認，連我自己都覺得是！但是我就是沒辦法不這麼想⋯
前一陣子努力減肥的時候，我養成習慣飯量減少。所以其實現在澱粉類都不會攝取太超過，反而比較重視配菜。因為我本身就是個很愛吃菜吃肉的人，所以並不會太困難。水的部分每天扛著一壺1500cc的水壺上班喝（聽說公司的飲水機不乾淨，所以我只喝我自己帶的水），在家另外再攝取。那個時候也常常去游泳池，但是自從經過一個暑假看到滿是小孩的泳池，又突然潔癖大爆炸，覺得游泳池真的很髒！（加上月經來索性不去，之後就又荒廢了⋯）
那陣子我真的有成功的瘦了五公斤，身邊的人也有發現我的體態略有不同。那個時候真的很開心⋯
但是現在這個情形⋯我不知道我到底是怎樣。我覺得我的心態根本就是已經有病了⋯我到底該怎麼開始養成運動的習慣⋯⋯？
請各位鍵下留情，胖妹我也很玻璃心啊⋯⋯雖然我知道自己會被砲是正常的。
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