這邊提供一個免費的實用講座資訊：
本週六早上9:00-10:30有一堂「滾輪使用的實作課程」，重點是免費喔！
我上次去聽過覺得還不錯，帶著自己的瑜珈墊跟滾筒去現場，邊聽老師解說邊使用，幫我把打排球
造成的肩膀痛舒緩很多，現在又可以盡情揮臂攻擊啦。
現場很多人都會針對自己的症狀向老師詢問該滾哪邊、怎麼滾才能放鬆。
提供本活動報名（活動通）網址給喜歡運動也想學會筋膜放鬆的朋友參考，可以預先網路報名（但一般現場直接去也可以）：
https://www.accupass.com/go/protect5
地點是在士林區義信區民活動中心（捷運劍潭站附近、士林運動中心斜對面）
