請問腳踝外翻，非內翻，也就是內側會痛，
肌內效貼布要如何貼呢
大概是將近四個月前爬山踏青，下山時右腳踝內側會痛
於是開始偏左腳出力，沒多久左腳盤上方中間刺痛
於是又往右腳施力，變成右腳盤上方中間也刺痛
在右腳有兩處疼痛下緩慢下山，更慘的是右腳球鞋脫底
結果滑一跤，還好沒有大礙，後來就休息三個多月
期間改騎腳踏車，雙腳盤中間的痛已經沒太大感覺
但是右腳內側的痛一直還有感覺
最近出去踏青，也沒太大的坡或太長的路，但是內側的痛又比較明顯了
因日前騎長途單車，膝蓋疼痛才去復健，所以腳踝內側有順便做雷射治療
但感覺成效不大啊，希望藉由貼紮讓我至少假日踏青可以保護
不至於加重傷勢，
我屬於天生外八的腳，不然一般大多是內翻的居多，
內翻大多是傷到外側三條韌帶居多
我則是傷到內側，感覺是沒有腫，坐在椅子上伸直抬高右腳
內側感覺有一條線從腳踝延伸到小腿有點不舒服
求貼紮高手賜教
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