有關打壘球的運動傷害

wspiderpolo
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14分

樓主

2016-02-27 23:15

大家好小弟我平常會打壘球用力的傳球是一定要的自從上次傳球的時候手會痛去看了中醫是拉傷休息了一段時間後已經康復了但又重新練球的隔天整隻手又開始痛請問這是拉傷嗎看了很多次中醫針灸很多次都沒用
就是休息一段時間之後的第一天練球不會有不適的感覺但第二天整隻手臂劇烈疼痛痛了幾個小時換局部痛一下痛一下西醫也不知道要看哪科因為下學期很多比賽想趕快治好上場比賽

2016-02-27 23:15 發佈

文章關鍵字壘球運動傷害

joba038

joba038
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2樓

2016-02-27 23:48

我也是打球打一陣子的小咖!
依你的敘述應該是姿勢不對!
我剛開始打球也是會有一些傷害!
用對的姿勢才可以有長期的運動生涯!
加油囉!!

Arki

Arki
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3樓

2016-02-28 0:11

wspiderpolo wrote:
西醫也不知道要看哪科

運動傷害，

西醫要到大醫院通常是看「復健科」，

或是先從包山包海都看的「家醫科」開始看，

然後家醫科診斷後會幫你轉到適合的科別。

型男小蟹

型男小蟹
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4樓

2016-02-28 10:06

應該是肌耐力不足；因為平常手臂的小肌肉群沒有在運動，突然間強烈運動的肌肉酸痛!

Sammama

Sammama
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5樓

2016-02-28 13:01

我是建議你一定要把傷看好
哪怕是球感要重新找回來也要把傷弄好

我以前打棒球的
本來守外野...追求雷射肩
所以常常全力丟球
後來肩膀受傷..
沒看好又上場比賽
痛......
沒辦法用力丟球了
到現在...7年多了
丟球肩膀還是會痛...醫生說已經好不了了

就像棒球大聯盟的茂野一樣
右手永遠好不了了

taiwan.vinson

taiwan.vinson
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4分

6樓

2016-02-28 15:13

醫院的復健科是垃圾、別浪費時間

小弟的親身經驗
打棒球壘球已有20年的球齡
雖然只有打過區運的水準
球技還算不差

前年因摔車在床上躺一個月
肌肉就嚴重萎縮
想去打個壘球來恢復體力
沒想到第1場聯賽手就拉傷
跑去復健科熱敷電療1個月都沒起色

逛到01運動/健身重訓版
就用重訓及拉筋熱敷來復健
沒想到3個月的時間手傷就好了
全身肌力有很大進步
打擊傳球守備都有進步
最大都收益就是沒有再受傷

Arki

Arki
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7樓

2016-02-28 21:33

幫樓主拍下來，

標記一下，

如果因此延誤就醫造成遺憾時，

也許用得著。