其實是有點瑣碎的小問題,但是還是發文問看看。
最近開始到健身房(土城運動中心)1H/50NTD
在這之前都是用啞鈴跟自體重量做訓練,但想要胸肌的成長加快點,而住家實在無法搞臥推架這東西,所以把胸肌和二頭肌的那天用來上健身房,臥推架和機械滑輪飛鳥是我主要的目的。
這是前言。
主要問題是,例如史密斯這類多功能的器械,我知道她有用來做深蹲的功能,但是當他在用作深蹲的時候,躺椅就會空出來並且失去臥推功能(當然你可以拿來做啞鈴飛鳥,但是...)
運動中心麻,器材少,大家互相一下,臥推架或史密斯大家都可以一起輪流一下,就是換個槓片的事情,但是你拆開,想臥推的就不能推了,而中心是有專門的機械式可以做腿部的負重(踩蹬的那種,我不知道正確的名稱)
好,你真的很想深蹲,那就蹲吧,你蹲個一小時,中間休息都是五分鐘在休息,我是不知道你有沒有發現大家都一臉無奈在看你?
那也就算了,我去做非機械式的臥推,推輕一點(沒有機械保護又沒人護槓)多推幾次好了。
媽蛋我隔了一周去,這次是把非機械式的槓拿去做硬舉...對,舉他媽一小時
槓霸或器材霸主就算了,可是這種分開器材使用又器材霸主的,是常態嗎?
然後我還每次都遇到同一個人....
我到底該如何是好
1/器材就是可以這樣分開用,少她媽囉嗦,沒搶到哭哭喔
2/覺得看不過去就該去糾正他阿,弱雞閉嘴
3/一小時五十塊遇到槓霸哭哭喔,不爽就去更專業的健身房阿
4/個人發表意見。