vicky1205 wrote:其實不懂內臟脂肪跟體脂肪差在哪裡? 體脂肪分皮下脂肪和內臟脂肪。肥豬肉，屬於皮下脂肪。粉肝，屬於內臟脂肪，也就是脂肪肝。內臟脂肪圍繞著人的臟器，有緩衝保護作用，一定量的內臟脂肪是人體必需的，但過多就會危害健康。女生的腹部皮下脂肪會比較多，故易有小腹。男生的啤酒肚中則肯定有一堆內臟脂肪。靠有氧運動可以消除這兩種脂肪。
halajoy wrote:是阿!這就是我想問...(恕刪) google 內臟脂肪就有答案了消除內臟脂肪的方式跟消除身體特定區塊脂肪的方式是一樣的就是養氧運動變胖, 是全身各部位的脂肪同步增加變瘦, 是全身各部位的脂肪同步減少除非你去手術或抽脂
