有關太極拳…

koshinohouse
個人積分：0分
文章編號：57927029

0分

樓主

2015-10-23 11:24

想要找好的太極拳老師，我爸爸有些慢性疾病，所以想要藉由太極拳看看是否可以有些幫助。

請問各位大大有沒有知道在台北厲害的太極拳老師？我爸爸是初學者，什麼都不會，最好是有耐心、愛心的好老師。我想初學者應該是一對一比較好，因為年紀有點大了，無法跟上大家～

拜託大家分享了！
感恩大家

2015-10-23 11:24 發佈

文章關鍵字太極拳

tlw12345

tlw12345
個人積分：0分
文章編號：58035186

0分

2樓

2015-11-02 9:46

https://www.facebook.com/meimentw 梅門的李鳳山師父平甩功太極拳都很出名
慢性病可以先從平甩功開始練起網路上很多影片可以參考

Shiu Jan Jia

Shiu Jan Jia
個人積分：466分
文章編號：58186152

466分

3樓

2015-11-13 16:46

建議住家附近公園或活動中心先尋找
如果有的話就近參與
一般來說
只要天天參加自然會有人教導
學的慢不是重點
有沒有專人教更不是重點
重要的是你爸願意天天去學
學久了自然身體狀況就會有所改善

如果你爸住在北醫附近的話
北醫星期二早上有北醫國術社的社團教學
除了太極拳之外還有各式各樣的外家拳
可以參考看看

學太極拳最重要的是不貪多
每次學個一兩招
回家就盡可能的熟練
就算只會那一兩招也可以反覆練習半小時一小時
而太極拳的功效就在於熟練的過程
當你同一招練三五十次甚至上百上千次之後
你會逐漸體會太極拳更深的層次
而這個是老師沒辦法提前教的
需要大量的重複性的不間斷的練習才能產生出來的功效
所以我才會說有沒有專人不重要
重要的是學習的心態跟方法

我爸爸當初也是身體不好才被我拉去練太極拳的
一開始也很排斥
希望我全程帶著他們練習
之後慢慢的就學會了我說的方式
程度也就開始慢慢提升
那種內在的收穫才是練拳的快樂來源
同時也是改善身體健康的主因

切記
練習之初
一切量力而為
就算做不到標準動作也無所謂
筋骨不夠鬆軟
肌力不夠強壯之前
都不要勉強
以免健康沒得到
反而傷了更多地方
祝你們早日找到適合你們的太極拳 100分

從 APP 打開