左膝蹲不下去

左膝蹲不下去
前幾天蹲下左膝聽到"咖"一聲.好像骨頭移位有痛一下.就變成左膝不能蹲下去了.要蹲就覺得膝蓋中間的部份卡卡的感覺.立馬去看中醫.推拿師告訴我.要我穿賓骨帶.' 說是膝蓋鬆弛.賓骨移位.當時推一推有好一點. 結果第2天早上我左膝又蹲不下去了. 我也買了賓骨帶 .戴上沒有任何感覺...
我又去換另一間中醫去看 結果 另一個推拿師完成推翻之前的說法..就一直敲我的左小腿.情況有好說是肌肉僵硬 .但是我第二天早上又蹲不下去了..
請問我該看 正骨師還是復健科還是有認識不錯的推拿師 可以推薦的謝謝 !!