如題 目前正在處於減重健身階段 但因為有時候會遇到有酒局都不知道該不該去
網路上查了一下有的說是酒精熱量很高 另外又有的說是酒精熱量其實不高 是喝酒喝吃的東西熱量高
有的說酒精濃度高的熱量高 有的又相反 到底如何
如果真的非去不可的話 該點些什麼酒喝好 小弟個人是偏好whiskey.
或是可以點什麼熱量不高的
謝謝
沒錯一餐大吃大喝，可能會減緩你的減肥計畫，但人生苦短，有時候為了減重放棄跟親朋好友的聚會，心理不悶嗎？身體健康和心理總是要取點平衡，我減重都奉行一句話：不會因為多吃一點就胖，也不會少吃一點就瘦！只要你有持續在運動重訓（肌肉對大吃大喝是很好的防護盾），平常有在控制飲食，偶爾一餐好料的，就當作犒賞自己一下！
而且當聚會大家看你一樣吃一樣喝，卻還越來越瘦，那種羨慕感，會讓你更有動力回家努力ＸＤ
暉恩 wrote:
我比較好奇的是
http...(恕刪)
這是之前也有看到 但也有看到下面的文章：
https://tw.sports.yahoo.com/news/%E5%96%9D%E9%85%92%E4%B8%8D%E6%9C%83%E8%83%96-%E5%8F%AA%E8%A6%81%E7%9F%A5%E9%81%93%E6%80%8E%E9%BA%BC%E5%96%9D%EF%BC%9F-071115659.html
連結
所以就不知道到底選哪種酒
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