想請教各位有在重訓/跑步的前輩們如題目所言你們知道橫紋肌溶解嗎?重訓過後且超過之前練過的量很容易造成橫紋肌溶解 也就是CPK指數CPK必須透過血液抽血檢查正常來說CPK 指數200以下是正常的 但是當重訓過後會飆升有人飆到20000~30000以上此時需多喝水來排除毒素 否則會造成腎臟功能嚴重受創不曉得各位運動的前輩有何見解?
rickpto wrote:幾年前去運動中心使用...(恕刪) 我是不會痛三天可是我因為身體某些狀況去驗血醫生一看就說,你是不是有重訓我想說你怎麼知道?他就說我的指數破20000 立馬打點滴 然後叫我這幾天要多喝水
從 APP 打開
從 APP 打開
從 APP 打開