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INBODY測量肌肉量疑問 一個月用慢跑減掉4.8KG脂肪但是總肌肉量沒有增加?

一個月前用INBODY230量體質,昨天又用IOI353量一次,INBODY沒有顯示肌肉重量,IOI有顯示(50.7KG),所以我用IOI計算肌肉重量的方法去計算INBODY的肌肉量(身體總水量+蛋白質重=39.8KG+0.7KG=50.5KG),所以前後差了0.2公斤。但是用部位別肌肉量的分析圖算出來說手腳跟軀幹的肌肉各部位都有比原來重0.3-0.9公斤。既然我各部位的肌肉都有比較重但為什麼我總TOTAL的肌肉量沒有增加呢?我該相信INBODY的哪個數據?要相信之前用INBODY測的肌肉量是47.7KG還是50.5KG?竟然能相差2.8KG!請各位大大幫幫忙


【INBODY230 部位肌肉量】
左上-手 2.9 kg(Normal)
右上-手 2.9 kg(Normal)
左下-腳 8.9 kg(Normal)
右下-腳 9.0 kg(Normal)
軀幹 24.0 kg(Normal)
4肢+軀幹的TOTAL:47.7KG


【IOI353 部位肌肉量】
左上-手 3.53 kg(Normal)
右上-手 3.59 kg(Normal)
左下-腳 9.27 kg(Normal)
右下-腳 9.44 kg(Normal)
軀幹 24.88 kg(Normal)
TOTAL: 50.7KG

體脂肪率 之前: 22.3%
體脂肪率 之後: 16.4%
前後差別: 5.9%

肌肉重量 之前:50.5kg
肌肉重量 之後: 50.71 kg
前後差別: +0.2 kg

體脂肪重量 之前: 15.5 kg
體脂肪重量 之前: 10.7 kg
前後差別: -4.8 kg

總體重 之前:69.6
總體重 之後:65.2
前後差別: -4.4 kg

INBODY測量肌肉量疑問  一個月用慢跑減掉4.8KG脂肪但是總肌肉量沒有增加?
INBODY測量肌肉量疑問  一個月用慢跑減掉4.8KG脂肪但是總肌肉量沒有增加?
2015-08-26 21:17 發佈
pttman wrote:
我4個禮拜前有去用inbody...(恕刪)


一個月成果?
好強。

請問你有做重訓嗎?
有的話,內容是什麼呢?

還有可以說你原本的身高體重嗎?
對啊每天固定跑一小時一週五次,時速10KM/小時,但是目的是減肥想把小腹的肥肉給消掉。等瘦了之後再鍊重訓吧
我正在考慮要不要再把腹部變小,請問這腹部算正常嗎還是算瘦 普桶 或 微胖?圖片如下:
drive.google.com/file/d/0BxrI29hlHXC7YWxlRlo0ckd0Z1E/view?usp=sharing
drive.google.com/file/d/0BxrI29hlHXC7RjdQQk94UXlpR1k/view?usp=sharing
alanitoku wrote:
一個月成果?好強。...(恕刪)
inbody 壞掉了.
pttman wrote:
我4個禮拜前有去用inbody...(恕刪)

pttman wrote:
我4個禮拜前有去用inbody...(恕刪)


就頂多看起來瘦一點點而已吧
哪來什麼3公斤肌肉+4.8公斤脂肪等於7.8公斤?

肌肉是脂肪的三倍重
你再重新算一下看起來瘦多少
你們這些快樂表到底是從哪裡找來的?可惡!想量。
到健身房都可以量!一次好像要200元
alansmithee0229 wrote:
你們這些快樂表到底...(恕刪)
pttman wrote:
到健身房都可以量!...(恕刪)


之前的吧
你這個數據顯示增加的三公斤肌肉已經是其他人練一年的成果了
練了半年八個月可能你就是那百年難得一見的練武奇才
一個月不考慮機器問題就是測試條件環境有問題

測這種東西要盡量把環境控制在相同的情況下
譬如剛起床廁所上完沒吃早餐還有水量的攝取

而且機器不相同不是?
所以indody要算50.5KG還是四肢+軀幹的肌肉量?
暉恩 wrote:
之前的吧你這個數據...(恕刪)

pttman wrote:
對啊每天固定跑一小時一週五次,時速10KM/小時,但是目的是減肥想把小腹的肥肉給消掉。等瘦了之後再鍊重訓吧


只跑步會增加上肢肌肉?? 看來IOI是快樂錶.
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