大家好！
請問各位，
如果拉力帶、護腕、手套
三者只能先擇一購買的話，大家會推薦購入哪個呢?
自己想法是
較好的拉力帶，例如 Versa Gripps 有支撐手腕的功能，
感覺適用性較高
但又覺得如果主要想保護手腕，買 HURACAN POWER WRIST WRAPS 也適用，價格也較低
麻煩大家比較、討論一下~ 謝謝
我自己是選擇有帶護腕的手套,
但可以比較一下這三種產品的優缺點
手套(帶護腕): 保護手掌, 增加抓握摩擦力, 部分有具護腕功能; 但缺點是抓握依賴自己的力量, 在大重量或是最後幾下力竭前握力就已喪失, 降低對肌群訓練效率, 但反過來說可以小小的在各訓練中訓練握力.
拉力帶: 大部分現在都帶護腕功能, 同時幫助在大重量時輔助抓握能力的不足, 對訓練中肌群的效率是好的; 缺點是對手掌沒有防護, 嘻皮嫩肉的人可能會覺得有些器材(ex. free bar, dumbbell) 用起來手掌會痛, 同時可能倚賴拉力帶, 但可靠而外的握力訓練補足這部分.
護腕: 功能單一, "可能"保護手腕效果比起前兩者更好, 小弟沒用過, 無法置評, 但沒有保護手掌或是輔助抓握的功能.
現在還有一種助握/推帶(?!是這個名稱嗎...), 在手掌有加一片止滑墊可以在推時保護手掌, 拉時反用扶助抓握, 不過沒有用過, 這部分跟小弟見解錯誤或是不足處就由其他版上的大大補充.
拉力帶的話 主要就是做拉的動作 效果比較明顯，但是容易手汗的人 不建議買Versa Gripps
pro版的護腕效果有限，建議護腕另外買
至於有的人拿很重也不用帶護腕，就像2樓說的 每個人關節角度 適應性不同
當你舉到一個重量，開始感覺手腕有點吃力就該帶了 (你一定會越練越重)
內文搜尋
從 APP 打開
X