肥肚子與皮下脂肪與內臟脂肪

17分

樓主

2015-07-12 19:28

查了一些資料知道大肚腩有可能是皮下脂肪或是內臟脂肪

小弟肚子的肥肉幾乎都可用手捏起來

而且若是用力壓下去，可以摸到一塊塊腹肌

所以小弟的肚子是屬於皮下脂肪較多的類型嗎？請版上的專家們解惑！謝謝啦！

2015-07-12 19:28 發佈

文章關鍵字肥肚子皮下脂肪內臟脂肪

49分

2樓

2015-07-12 21:42

簡單就一句就是....胖...

基本是除了運動之外...還要飲食控制謝謝指教

jimmypp

622分

3樓

2015-07-12 23:37

stocktrader wrote:
查了一些資料知道大...(恕刪)

當然是皮下脂肪

脂肪很噁心的

120分

4樓

2015-07-13 19:37

我跟你一樣,有解嗎? ,做仰臥起坐都沒用.

16分

5樓

2015-07-13 21:40

anderson0807 wrote:
我跟你一樣,有解嗎...(恕刪)

看來這位大大應該是文沒爬夠吧。
當然有解囉～

就是有氧運動+飲食控制。
仰臥起坐是效率最低的方式。

hsu4886

828分

6樓

2015-07-13 22:33

anderson0807 wrote:
我跟你一樣,有解嗎...(恕刪)

當然有解！
重訓加有氧加正確的飲食

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