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【回饋】高雄楠梓體態評估+動作矯正與指導

【回饋】高雄楠梓體態評估+動作矯正與指導
很顯然的這是我們家XD 一個人玩也滿無聊的,
我希望專業知識不只留在學校,我希望可以幫助台灣一起打造運動強國

所以我想看看高雄楠梓,或附近的人有沒有這樣的需求~
如果有人有興趣,就站內信預約我方便的時間囉

體態評估是什麼:
根據你的站姿,正面、側面、背面及身體左右的平衡度去做評估
這樣你可以知道,你身體是否有你不知道的慣用邊,以及是否有電腦症(駝背)
最重要的是你到底平常用力的姿勢位置是否正確,評估之後給你方向你才能夠慢慢去做調整

動作矯正是什麼:
很多人應該會連想到FMS,但是我沒有FMS哈哈
我是用簡單的動態及靜態檢測的方式,
來看看你的肌肉是否太緊繃或者肌力不足及關節活動度、穩定度檢查
像是深蹲動作,就是我檢測的一個動作,
如果一個人連蹲都蹲不好
那真的是很糟糕的事情囉!
我會幫你檢測全身上下從頭到腳指頭
都會讓你更知道你的身體概況喔~

若你有更多專業的問題,也歡迎你來詢問~
我一定儘我所能幫忙你!不會的我就跟你說不會嘿,這是基本的責任XD

補上自己的專業證照

AFAA美國有氧體適能協會
WEIGHT TRAINING 重量訓練證照

AFAA美國有氧體適能協會運動貼紮術-
初級肌內效貼布貼紮法

ViPR Vitality Performance Reconditioning- ViPR指導員證照

RADICAL FITNESS TAIWAN - TOP RIDE
飛輪有氧
中華民國運動教練學會-肌力與體能丙級教練
中華民國體適能瑜珈協會-矯正運動指導員認證
中華民國紅十字會 成人心肺復甦術 AED+CPR
中華民國健身運動協會-樂齡健身運動指導員
中華民國水中運動協會-游泳教練
2015-06-03 11:57 發佈
贊喔!我是比較希望可以交流一下健身器材.

我住高雄的岡山,應該離你蠻近的.

Carykenz wrote:
贊喔!我是比較希望...(恕刪)

哈,ok啊!找機會來看看啦!我們很近哈哈
最近也訂了一批新貨在海上了!

Notorious|G.T.R wrote:
很顯然的這是我們家X...(恕刪)


可以去那邊練嗎?
背部所受的傷,是劍士的恥辱……

羅羅亞.索隆 wrote:
可以去那邊練嗎?...(恕刪)

目前沒有規劃自己來運動的噢~旁邊有一間好像叫賓拉登的,
可以去看看,詳細的我不清楚!
哇!!!
我也住楠梓,
請問大大開放付費使用嗎??

shengfengh wrote:
哇!!!我也住楠梓...(恕刪)

哈真巧,不過我們目前沒有開放自己使用的喔!

Notorious|G.T.R wrote:
哈,ok啊!找機會來看看啦!我們很近哈哈
最近也訂了一批新貨在海上了!



喔!!訂了什麼貨啊?看你啞鈴架那邊還空空的,該不會是訂啞鈴吧.
還是滑輪機,我看你好像沒有滑輪??
超讚的~~~我也是HOME GYM 愛好者
Notorious|G.T.R wrote:
很顯然的這是我們家XD...(恕刪)

Carykenz wrote:
喔!!訂了什麼貨啊...(恕刪)

都是自由重量,我很少玩機械重量器材,bosu ball、戰繩、六角槓 、跳箱、壺鈴、藥球、VIPR、槓鈴、200公斤槓片、舉重台
到時候再來看看囉!我的啞鈴放在照片左下腳!哈哈 到時候有經費會想換成六角啞鈴!
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