身高有90%靠先天遺傳,10%靠後天培養一般來說要過25歲才會停止長高,所以樓主只要營養均衡,睡眠充足,運動足夠,長到身高極限甚至超過都不難小弟已經38歲了,直到現在還在長高.....至少都沒有變矮加上樓主還有很多時間,所以別想太多,多吃多睡多運動就對了~