請教我弟的運動規劃

如題，我弟今年13歲 剛升國一，身高168 體重54 (詳細資料有附圖

喜愛運動

跑步1600M 6分11秒 3KM 14分48秒

自行車 也有騎100KM的體力 家住永和 有切台北市 到淡水 台2 到基隆 走台五 回家的路程

也很喜歡打籃球，以後想進籃球隊。 單看這些，身為門外漢的哥哥，也不知道好壞

現在的問題是，因年紀的限制 部分相關比賽活動，是不能參加的，未來的路很長遠沒錯，但要怎麼延續他的熱情，真的很傷腦筋，不知道大家有甚麼辦法可以幫忙小弟的 感恩^^

年紀15是騙人的，怕場內不給測，所以謊報