沒去健身房時在家裡用組合式錏鈴
短槓一支掛6片10p 一邊可掛3片
但每次換重量要在那裡轉固定環就很煩
每次轉完換完槓片就超過組間時間
想起健身房有彈簧夾
就去買了二組短槓用的
實測了一下
單用彈簧夾不用固定環
槓片30p朝下搖晃是不會掉
但槓片間不能完全靠緊 也就是會有聲音
這樣用它做經過頭部上方的動作有點驚啊!
有人錏鈴只有彈簧夾固定嗎?
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