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騎飛輪前吃什麼比較不會想吐

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樓主

2014-10-24 16:17

我試過7點吃完烤鮪魚三明治+中杯奶茶

9點上課約20分鐘時 (爆汗) 開始覺得食物卡在胸口的感覺

請問是不是要更早吃 ?

還是吃蔬菜水果就好 ?

謝謝

2014-10-24 16:17 發佈

文章關鍵字騎飛輪

summer1989
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2樓

2014-10-24 17:13

3CPeople wrote:
我試過7點吃完烤鮪魚...(恕刪)

應該是奶茶的關係吧!? 不曉得樓主的胃好不好??
有些人只要吃甜食、乳製品、咖啡、濃茶
就會有胃痛或是噁心和脹氣的反應
尤其是乳製品...牛奶、奶茶、調味咖啡

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樓主

2014-10-27 10:52

summer1989 wrote:
應該是奶茶的關係吧!...(恕刪)

這個禮拜我還是7點吃完
吃了7-11的沙拉,有萵苣+雞胸肉片3+半顆水煮蛋
賣賣的美式咖啡
真的不會想吐
我想應該是吐司和奶茶的問題

謝謝大大

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