請問5mins Shaper健腹器真的有用嗎?請大家回覆我一下

royehu
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樓主

2014-10-15 16:20

我本身是有肥肥的肚子,肥肥大腿和小腿
整個人就像一個派大星一樣
但我不太能做仰臥起坐,因為腰椎有受傷過
我無意間從網路上面看到這個健腹器
不知道有沒有網友有用過
真的可以瘦腰和受大腿嗎

麻煩大家給我一點意見好嗎?
有使用過的真的腰和腿真的會有效果嗎??
謝謝

2014-10-15 16:20 發佈

文章關鍵字 Shaper 健腹器

applejap

applejap
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2樓

2014-10-15 17:18

只要你能持續下去一定都會有效果

CLARK0514

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3樓

2014-10-15 18:07

royehu wrote:
我本身是有肥肥的肚子,肥肥大腿和小腿

比較建議買一塊哈哈鏡,保證有效..

CP03

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4樓

2014-10-16 0:00

沒用,
這種東西是給已經有八塊肌的人拿來展現腹肌用的,
而且我認為你就保持肥肥的肚子是最好的了.

海天藍邊

海天藍邊
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5樓

2014-10-16 1:43

有氧可以瘦身重訓可以練肌肉要瘦就跳鄭多燕吧跳個一年後再來考慮這項產品也不遲加油堅持就是你最好的器材

桃園阿慶

桃園阿慶
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6樓

2014-10-17 4:29

只要肯動就一定有用，只是效果大不大而已

重點在於你只是想"瘦"，有沒有辦法堅持做下去

pratt

pratt
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7樓

2014-10-20 12:14

很巧，我剛開始對這個也有興趣
家裡剛好也有一台

直接調整到最高角度，用起來滿有感的
因為不可能做到5分鐘 XD

我爸跟我媽(兩個加起來快120了)大概一次做個20下就攤在那邊了
我大概40下也就快往生了

我覺得是有效啦，但效果有限
真的還是要配合其他的重量訓練加上有氧才會真的有瘦身的效果

建議你買瑜珈墊，然後每個禮拜三天玩TABATA 3組
深蹲+仰臥起坐腳踏車+伏地挺身

相信我，隔天也會有往生的感覺

diken0955

diken0955
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8樓

2014-10-20 15:26

彈力繩容易斷,到時你又要破費買彈力繩......

有點不太划算

你的用戶

你的用戶
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9樓

2014-10-22 15:24

有用。

不過你有更便宜的選擇，滾輪。
跪做你一定做得起來。
那種動作跟滾輪的動作一模一樣。

至於要瘦身，根本就不可能瘦特定部位阿。
運動強度夠了已後，會先瘦哪很難說。