運動造成痛風

solidray
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樓主

2014-09-23 16:46

小弟從事重訓飛輪課程拳擊有氧課程 BodyPump課程等加上慢跑每天運動約1.5小時
在最近兩個禮拜內只休息兩天接著參加喜酒吃海鮮隔天腳好像有痛風的現象
我體脂肪約在18~17 尿酸健檢正常請問一下運動真的有可能造成痛風嗎有沒有人有發生類似經驗?

2014-09-23 16:46 發佈

文章關鍵字痛風

北斗神諾

北斗神諾
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2樓

2014-09-23 17:25

solidray wrote:
小弟從事重訓飛輪課...(恕刪)

我就是所以運動水一定要多喝

鬼州

鬼州
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3樓

2014-09-23 17:26

solidray wrote:
小弟從事重訓飛輪課...(恕刪)

自刪

bigdeltoid

bigdeltoid
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4樓

2014-09-23 20:06

請問為什麼運動會痛風呢?
請問為什麼運動會痛風呢?

開挖土機吧

開挖土機吧
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5樓

2014-09-23 20:31

運動一定要補充水分
尿酸是由尿液排除
不是汗水

流了汗...小便變濃
會影響人體尿酸的代謝
容易誘發痛風

常常在網路上看到有人說
這種OO以內的距離..我不用喝水就能跑完

我本身有在跑步
我是秉持建康的原則
其他的東西都是虛名

多喝水沒事
渴了就喝水

chien_an

chien_an
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6樓

2014-09-23 20:46

你還算好的咧，還有警覺性！

前一些日子，還有人提倡運動完喝豆漿或是啤酒，真是不怕痛啊！

運動流汗後記的多喝水、或是稀釋過的舒跑、無糖綠茶也還好。

杜洛刻

杜洛刻
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7樓

2014-09-23 23:43

光流汗沒有喝水
就是找死

solidray wrote:
小弟從事重訓飛輪課...(恕刪)

owenwang2010

owenwang2010
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8樓

2014-09-24 10:16

運動員本就是痛風的一個主要的族群
尿酸是一種可溶於水的結晶體
當體內的濃度接近於飽和濃度時
任何大量流失水分之類的濃度改變都可能啟動結晶的流程
激烈運動不但會提高尿酸濃度且產生的乳酸也會影響尿酸代謝
所以有痛風的人運動前就得補充大量水分
等口渴了再喝很可能身體裡的尿酸就已經開始在關節處結晶了

ming0418

ming0418
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9樓

2014-09-24 10:27

北斗神諾 wrote:
我就是所以運動水...(恕刪)

諾大，你頭像後面的不知火舞..不就是嫂子嘛!!!

solidray

solidray
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樓主

2014-09-24 10:58

感謝各位的解答小弟我就是運動不愛喝水運動完馬上一杯豆漿一周只休一天
慘痛例子希望大家不要發生痛起來真像我的腳指頭斷了