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請問高雄哪裡有在教女生下半部瘦身運動

trina芭比
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樓主

2014-09-08 0:13

我想靠運動瘦身下半身，請教高雄哪裡有在受課，請勿推銷瘦身產品，我只想學瘦身運動部份，希望有大大能推薦一下

2014-09-08 0:13 發佈

文章關鍵字高雄教女生下半部瘦身運動

BryanBobHsieh
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2樓

2014-09-08 1:08

trina芭比 wrote:
我想靠運動瘦身下半身...(恕刪)

什麼運動都可以瘦下半身只要運動量足夠

但是很可惜的

沒有什麼運動能讓你只瘦下半身

就像很多人說想瘦肚子

體脂肪是遍布全身的

想健康瘦身

除了運動之外就是要吃少(約少於維持體重卡路里300~500卡)

假設你可以燒2000卡來維持體重

就要吃1500~1700去瘦身

想要瘦只有當你消耗的卡路里>吃進的卡路里

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