【已解決】器材名稱及用法。

John
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樓主

2014-08-26 12:57

我個人覺得自己有點偏瘦，又因為社區健身房有一些健身器材，想利用它們來做點重訓。

這些健身器，雖然都有英文圖解和名稱（？），大致上是還能明白用法。我試著去 Google，想找點想關的知識，例如：較正確安全的用法，不過可能關鍵字下得不好，所以不太能找到我想要的資訊。

也因此拍了些照片，想請大家給我一點方向甚至用法，先謝謝大家。

【一、器材照和圖解】

【二、器材照和圖解】

【三、器材照和圖解】

2014-08-26 12:57 發佈

文章關鍵字器材名稱用法

achilles0117

achilles0117
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2樓

2014-08-26 13:01

我不是偷看使用者要不就是記一下單字，
回家上youtube查一下，
馬上就一堆影片。

但~還是要搭配查一下正確的用法和注意事項，
免得健身還沒開始，就到骨科報到了。

edenforme

edenforme
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3樓

2014-08-27 4:21

這應該是常見到的4or5合一的組合器材。
簡單易入手，但要說明使用又太廢時，
去買本書or網路找找。

BryanBobHsieh

BryanBobHsieh
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4樓

2014-08-27 5:09

John wrote:
我個人覺得自己有點偏...(恕刪)

請問閣下是否沒辦法閱讀英文?

說明書是不是都貼在器材上了呢?

John

John
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樓主

2014-08-27 12:20

謝謝各位的回覆，可能我表達上比較不清楚。

其實用法我的確可以透過圖解和英文說明瞭解它們的用法。
但我真正想要的，其實只是想知道它們的名稱或者大家會怎麼稱呼它們。

會想知道，是想透過名稱再在網路找找相關知識，例如：應該怎麼用，姿勢是較正確的，或者是該注意什麼細節……等，類似這樣的東西。
畢竟，我總覺得運動或健身，都是好事，可是該需要瞭解的安全或注意事項，總是要知道，以免因為錯誤觀念或姿勢，在長久下來，而讓身體產生不好的影響。

以器材一來講，它就是單一功能；器材二和三都有三個功能

CP03

CP03
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6樓

2014-08-27 13:40

John wrote:
但我真正想要的，其實只是想知道它們的名稱或者大家會怎麼稱呼它們。

名稱圖上面都寫了.
Leg extension station

fly station - chest fly, lat pulldown, ab crunch

pressing station - bench press, seated row, swivel pulley

你去 youtube 上看影片都會有說明.

John

John
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樓主

2014-08-28 12:40

謝謝 CP03 大哥的特別標註指點。看來是我想得太複雜了，我原本都以為 chest fly 這些只是指動作名稱，所以也就沒特別用動作名稱去搜尋（因為我一直都只是想要器材名稱，例如：什麼擴胸器、推舉器……等類似的名詞）。沒想到其實用動作名稱當關鍵字會是比較恰當的。

後來我很努力找了一下官網，也總算找到它的使用者手冊（圖中的較舊款，官網的較新款）

最後，也很感謝大家給予的一些建議和幫忙。