自然健美與打藥健美問題!!!!

ace90404
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樓主

2014-08-21 18:57

剛剛看完洛奇系列電影看到男主角的到後面身材都一級棒~~~~~

可是洛奇2 1979年洛奇3 1982年史特龍只花3年的時間就把身材練成那樣了....
他是自然健美的嗎?還是打藥的... 因為聽說像那種大隻佬都要練個好幾年只花3年有點..

洛奇2
自然健美與打藥健美問題!!!!

洛奇3

2014-08-21 18:57 發佈

文章關鍵字打藥問題

leeyy0124

leeyy0124
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2樓

2014-08-21 19:32

ace90404 wrote:
剛剛看完洛奇系列電影...(恕刪)

所以你想表達的是?

我覺得只要不要干涉到別人,想怎樣都是個人自由。

畢竟身體是自己的,每個人都有權利選擇想要的體態。

就算用藥也不需向任何人報告吧

韓國很多偶像藝人長的都很美,很俊

他們也不多宣稱是自然美

暉恩

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3樓

2014-08-21 19:34

ace90404 wrote:
剛剛看完洛奇系列電影...(恕刪)

他只有177-

而且三年時間，從今天開始每天健身房報到三年後你也會跟他有差不多的身材

他的身材不是差，只是跟那些太好太極端的例子比較之下給一個有心要練的練成那樣還不是做不到的程度

黃教練臉書有再看嗎？奇奇怪怪練法吃奇奇怪怪東西一年就在比ifbb的也不是沒有

只是健身很無趣，要堅持不容易，堅持三年就會有，就看你能不能堅持而已

Carykenz

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4樓

2014-08-21 19:34

不知道是不是照片角度的關係,我並不覺得兩張照片肌肉尺寸有差很多,第二張是體脂肪比較低一點,在花三年時間健身應該差不多就這體態沒錯.

只是個人感覺並非專業

andylee6315

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5樓

2014-08-21 21:31

其實他的身材並不差，而且也比一般人強。
體脂肪的差別就是這麼現實，少就看起來很壯，多就看起來油。

CP03

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6樓

2014-08-22 0:17

打藥其實只是讓你可以練的比較多,
不是打了就會變壯.

koenigsegg08

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7樓

2014-08-22 2:29

第2張圖的身材也沒有多誇張
只是體脂率比第一張圖低而已
這種程度根本還不需要打藥
有些人練的比這樣壯的甚至連乳清都還沒吃
不要什麼都跟藥扯上關係

春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閒事掛心頭，便是人間好時節！

Yuyufan

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8樓

2014-08-22 9:46

所以...要表達的是??

ace90404 wrote:
剛剛看完洛奇系列電影...(恕刪)

RChiu

RChiu
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9樓

2014-08-22 9:50

ace90404 wrote:
剛剛看完洛奇系列電影...(恕刪)

這樣花三年很合理阿...
但是要有一周練5天、6天的準備喔。

ming0418

ming0418
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10樓

2014-08-22 10:12

CP03 wrote:
打藥其實只是讓你可以練的比較多,
不是打了就會變壯.

同意，也因為打藥讓肌肉修補速度加快，所以才可以承受比較高頻率及高強度的訓練
因此一堆職業健美選手的課表，對一般人來說其實無參考性，強度過高
照那種課表去練一次兩次還行，超過數週下來身體會慢慢受不了，可能會免疫變低易感冒之類