GNC 營養品服用問題

wei077

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樓主

2014-08-17 15:32

※包裝盒

※營養成分標示

※實際內容物

請問大家!! 這款營養品該如何服用??

2014-08-17 15:32 發佈

文章關鍵字 GNC 營養品問題

ming0418

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2樓

2014-08-18 8:17

就綜合維他命+綜合胺基酸的錠劑，不是什麼神效的補品
餐後服用就可以，一天1-2次多食無益

想省錢的可以買綜合維他命B群強化版的吃就好了，nature made有
胺基酸的部份不用太在意，錠劑量很低吃了只是稍微幫助（我常愛用滿分100頂多+1分來形容）
一杯乳清就贏過那個量了

wei077

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樓主

2014-08-18 10:13

謝謝ming0418大回覆!!

PO文前有先到GNC門市請教過專員

※紅色圈起處是綜合維他命沒錯(專員說飯後食用)

另外4顆應該在什麼時間點服用會比較好?(健身前吃??)

一次服用的量?

ming0418

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4樓

2014-08-18 10:36

一包就是一次的量，不用拆開吃，另外GNC的門市人員說的，聽聽看當參考就好，就算是專業營養師也不一定在運動營養這方面有太多著墨，我以前上課時有個醫院營養師自己說運動營養在他們學科上算是獨立的選修課程，但去研讀的人不多

wei077

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樓主

2014-08-18 10:46

感謝!!

但是一次6顆有點恐怖哈哈~

我健身時間都是在晚上7點過後

健身前會先補充一點食物

之後再吃(營養品)會不會比較好呢?

晚餐是健身後才吃

ming0418

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6樓

2014-08-18 10:57

我會放在早餐或者午餐過後吃
不過我覺得樓主個人對補品這東西還不了解，最好不要聽店員說什麼就亂買
這東西我記得不便宜，相同的錢買罐乳清CP值都高很多
costco有on的WPI乳清，很划算且還可以順便帶一罐nature made B+就完勝這個產品..

wei077

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樓主

2014-08-18 11:25

謝謝!

這是朋友從美國帶回來的

因為GNC台灣官方沒有這產品資訊!

潔癖鬼

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8樓

2014-08-18 12:51

ming0418 wrote:
我會放在早餐或者午餐...(恕刪)

我有不少營養品，每一瓶都有仔細研讀，除了少數是隨餐使用，或者上午下午各一顆外，
大部分都是餐前服用，請問ming兄為什麼要在餐後服用呢？這樣吸收效果不是比較差嗎？

ming0418

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9樓

2014-08-18 13:41

潔癖鬼 wrote:
請問ming兄為什麼要在餐後服用呢？這樣吸收效果不是比較差嗎？

因為維他命是這東西主要成分，有食物一起下肚比較好

另外，餐後餐前就我而言就是胃袋中有無食物的差別，我沒有分"隨餐"那麼細，所以我不會細分說隨餐吃或餐後(也沒太多時間上的明顯差異吧)

潔癖鬼

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10樓

2014-08-18 23:20

ming0418 wrote:
因為維他命是...(恕刪)

嗯嗯，原來是這樣，吃藥都要飯後，可能怕藥效過強
保健食品反正就是營養補充品，當作食物來吃就對了