不知道空檔時間在超商能買什麼吃

kireida

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樓主

2014-08-11 22:09

想問各位如果在上班

休息時間10分鐘只能去7-11買東西吃

會比較建議買什麼呢?

最近體重一直往下掉...想多吃點

2014-08-11 22:09 發佈

文章關鍵字超商

BryanBobHsieh

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2樓

2014-08-11 22:34

kireida wrote:
想問各位如果在上班休...(恕刪)

想增重就是吃一堆卡路里而已

所以超商裡面什麼東西有一堆卡路里?

luther0911

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3樓

2014-08-12 5:20

BryanBobHsieh wrote:
想增重就是吃一堆卡路...(恕刪)

大豆沙拉油應該很多熱量CP値超級高.....

還有生雞蛋...茶葉蛋的CP値比乳清低很多...

便利超商的東西熱量往往過高蛋白質還在基代附近的攝取量

身體每公斤1G是蛋白質約是基代量

BryanBobHsieh

BryanBobHsieh
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4樓

2014-08-12 6:07

luther0911 wrote:
大豆沙拉油應該很多熱...(恕刪)

根據樓主的需求- 增重

所以沒錯他需要的就是熱量

路跑一哥

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5樓

2014-08-12 7:50

我是都吃茶葉蛋啦,不過茶葉蛋有個缺點就是鈉含量高,據說那一鍋是用整罐醬油去滷的,不過我吃超商的茶葉蛋吃到有心得了,基本上,新滷的蛋都是在電鍋底部,已經入味,或滷了幾天的蛋都是擺在最上面(因為要快點銷完),也就是說,完全淹在滷汁下的蛋,其實跟白煮蛋一樣,因為它是新蛋,還沒滷入味,再來就是看看蛋殼,裂痕越少吃到的醬油就越少,所以,如果懶的在家弄白煮蛋的人,超商其實很方便...