超慢跑+蛋白質減肥法，老豆腐的熱量

貧二代

貧二代
個人積分：5分
文章編號：51226961

5分

樓主

2014-07-22 3:45

最近在減肥，所以控制飲食，不過這種傳統老豆腐，很乾的，通常煮味磳湯，在全聯買的不知道幾克耶，熱量大概多少大家知道嗎

超慢跑+蛋白質減肥法，老豆腐的熱量

2014-07-22 3:45 發佈

文章關鍵字慢跑豆腐熱量蛋白質減肥法

暉恩

暉恩
個人積分：10分
文章編號：51227026

10分

2樓

2014-07-22 4:21

貧二代 wrote:
最近在減肥，所以控制...(恕刪)

熱量每100克90卡GOOGLE可以查

貧二代

貧二代
個人積分：5分
文章編號：51227035

5分

樓主

2014-07-22 4:26

他不只１００克喔，重量就不是了
拿在手上其實很大很重

派大星殺手

派大星殺手
個人積分：8分
文章編號：51227074

8分

4樓

2014-07-22 4:57

買回家秤重啊..... 0.0
總重除以100乘以90就好啦~
...

貧二代 wrote:
他不只１００克喔，重...(恕刪)

Carykenz

Carykenz
個人積分：44分
文章編號：51227477

44分

5樓

2014-07-22 7:45

這塊豆腐有必要去在乎它的熱量嗎？？

你有在運動,只要少油少甜少鹹就很ok了

BryanBobHsieh

BryanBobHsieh
個人積分：21分
文章編號：51228227

21分

6樓

2014-07-22 9:08

貧二代 wrote:
最近在減肥，所以控制...(恕刪)

就算是在瘦身或者飲食控制

如果是可以吃蛋白質來自於動物

會比來自於植物好很多

畢竟動物的蛋白是完整的蛋白

大多數的植物蛋白是不完整的

不過豆腐的熱量沒有高到可怕的地步除非拿去炸

如果要飲食控制然後還吃得很開心建議去買的電子秤

會幫助很大

alienterry

alienterry
個人積分：1分
文章編號：51228534

1分

7樓

2014-07-22 9:26

通常熱量都是以100克計算.

所以版大妳要自己秤重自己算.

因為不是每家的豆腐出貨大小重量都一樣喔.

owenwang2010

owenwang2010
個人積分：38分
文章編號：51229958

38分

8樓

2014-07-22 10:44

既然是低醣類高蛋白飲食法...
有哪一家的方式有叫妳在這種飲食中還要計算熱量了
欲速則不達
好的體態是要長期保持的, 而不是想求速成

little

little
個人積分：20分
文章編號：51238483

20分

9樓

2014-07-22 18:04

建議改為南灘減肥法，是類似低GI減肥法，我覺得比蛋白質減肥法好

貧二代

貧二代
個人積分：5分
文章編號：51238805

5分

樓主

2014-07-22 18:25

因為不知道要去那量，而且我很care吃下的東西熱量