請問體脂計的肌肉量功能的必要性

ScarleTAKE
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樓主

2014-07-18 14:08

如題，希望家裡有體脂計或有經驗的人告訴我。

目前有兩台可以選，1300元和2300元，兩個都是日本牌子（好像也都是大陸作的）。
差別在於「肌肉量」的測量。

差一千，我很想知道這個數據的必要性。

問題有點大哉問，但實在是作不出什麼功課，還請有經驗的人告知

先謝謝了

2014-07-18 14:08 發佈

文章關鍵字體脂計必要性肌肉量功能

暉恩

暉恩
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2樓

2014-07-18 14:29

ScarleTAKE wrote:
如題，希望家裡有體脂...(恕刪)

沒什麼必要
1300、2300各可以去做inbody13、23次

體脂肌肉量增加減少也不會是一天兩天就會有變化
花那錢丟在那
阿我變瘦了，嗚嗚我變胖了感覺一點意義都沒有

不如兩三個月去花一百去測一次inbody就好

看個大概有沒有變化照鏡子就知道，想知道到底有多細微的變化你那台3000塊的机器也比不上別人好幾十萬的inbody來的準確

飯38

飯38
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3樓

2014-07-18 14:39

有肌肉量的應該就不用了啦
可以測出體脂肪、基礎代謝率、內臟脂肪
這些的就好啦

邊健身邊測量記錄下來
然後看看自己的變化就好嚕

ScarleTAKE

ScarleTAKE
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樓主

2014-07-18 15:43

暉恩 wrote:
沒什麼必要1300、...(恕刪)

請問那是在哪裡可以量？因為主要也是家人一起用，外出可能不那麼方便。
謝謝，您的回覆好有畫面。

暉恩

暉恩
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5樓

2014-07-18 15:47

ScarleTAKE wrote:
請問那是在哪裡可以量...(恕刪)

健身房，大醫院都可以量
全家用就沒話講～滾來滾去

大天空

大天空
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6樓

2014-07-18 18:55

ScarleTAKE wrote:
我很想知道這個數據的必要性...(恕刪)

老實說.....

肌肉量的數據沒有必要......

因為不是很準.....

一分錢一分貨........

dan0918

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7樓

2014-07-18 22:48

只能提供趨勢大方向參考
實際是不準的買便宜的就好

ScarleTAKE

ScarleTAKE
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樓主

2014-07-21 9:54

謝謝大家。

後來我找到一個有特別的也有肌肉率的214，在兩千以內。
雖然不準，但可觀察走勢也是不錯的。

再次感謝 rock