所以休息了六天。
今天早上去月子中心附近的松山區運動中心健身房做背跟二頭的訓練（上次是胸跟三頭）
結果才做第三組動作就氣喘吁吁，前臂無力，四十分鐘過去之後就有想要逃離的念頭...
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五天前，每天睡一兩個小時，吃可能吃一兩餐外食...水也沒多喝，
感覺整體體型削瘦了一些～好爸爸們除了照顧太太與小嬰兒之外，如果渡過這個時間，
讓自己除了家庭之外，還可以讓自己訓練上不受影響呢？
這兩天也發現自己喉嚨有點不舒服類似快感冒的感覺...
唉～當然知道要花一點時間調整重訓的狀況，現在連任何有氧跟HIIT也都停止了！
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好爸爸們給點建議跟鼓勵吧！
