分享一個音樂，可以幫助很快進入運動狀態，這幾天都聽這段，感覺不錯
https://onedrive.live.com/redir?resid=C94D82797A18C159!6385&authkey=!AD12QyK-IQSJUXw&ithint=file%2c.rar
自主訓練的時候，聽HIGH歌還不見得起勁，這段音樂聽了雙腳就不聽使喚，非常不錯，
可以用在有氧式重訓，或是間歇運動，跑步機、腳踏車、滑步機、飛輪都可以。
如果要採間歇運動，阻力不要太高，不然腳會痠到爆，因為他休息時間很短，所以我都放阻力衝速度，
拉阻力慢採休息，踩飛輪很有感覺。
音樂只有五分鐘，所以可以放完休息緩和運動兩分鐘喝水擦汗，然後再繼續。
30分鐘左右就可以緩和運動收工。
此音樂是從YOUTUBE的影片取出的
可參考此影片
https://www.youtube.com/watch?v=hqLrgi6AM3g
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