請問塑腹王有用嗎？

smoke123

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樓主

2014-06-24 14:04

最近看到電視上在賣這台塑腹王，想說買一台來雕塑腹肌，不知是否有用？不知有沒有大大用過？製造品質如何呢？謝謝請問塑腹王有用嗎？

2014-06-24 14:04 發佈

文章關鍵字塑腹王

aaca11

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2樓

2014-06-24 16:14

有做就有用，可是前提是你體脂夠低了，不然還是看不到腹肌

smoke123 wrote:
最近看到電視上在賣這台塑腹王，想說買一台來雕塑腹肌，不知是否有用？不知有沒有大大用過？製造品質如何呢？謝謝...(恕刪)

diken0955

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3樓

2014-06-24 18:40

怎麼不考慮8分鐘ABS,幾乎不用買什麼器具....一張瑜珈毯就OK了

咖哩電鍋

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4樓

2014-06-25 11:07

我也覺得其實很多方法不用器材就可以練了

我老婆買了一台健身腳踏車
當初也是說甚麼要顧小孩沒辦法運動
結果剛買來的前兩周有騎
之後就都沒在騎了
所以沒用
花了幾千塊

而我花了幾百塊買了兩個啞鈴
可以從肩膀到胸肌都搞定
作腹肌又可以拿來當壓物

所以樓主三思吧
腹肌真的不太需要用這麼大一個器材來訓練

solomon1125

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5樓

2014-06-25 12:42

咖哩電鍋 wrote:
我也覺得其實很多方法...(恕刪)

你可以跟老婆講

你不騎是不是？

那我也不要騎！

哼！

大天空

大天空
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6樓

2014-06-25 17:40

smoke123 wrote:
想說買一台來雕塑腹肌.(恕刪)

如果你體脂肪沒有低於15%........

不要買....

練了也看不到腹肌......

multimdu

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7樓

2014-06-25 18:31

diken0955 wrote:
怎麼不考慮8分鐘AB...(恕刪)

做完肚子很痛是正常的嗎

夏漢君

夏漢君
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8樓

2014-06-25 18:47

multimdu wrote:
做完肚子很痛是正常的嗎

小弟認為您如果拉肚子的話可能跟飲食有關

luther0911

luther0911
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9樓

2014-06-25 23:47

這種健身器材一定有教學DVD 跟著作
作完馬上跳繩600~2500次或者慢跑3~10K
一定有用一定有用!

只怕你初期撐不過...

最重要的仍是循序漸進量力而為不受傷才是王道!

腹肌也會延遲性酸痛記得隔天練深蹲+有氧

別天天練同一部位... 腹肌反而更快練出來

咖哩電鍋

咖哩電鍋
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10樓

2014-07-01 9:56

solomon1125 wrote:
你可以跟老婆講
你不...(恕刪)

哈哈我比我老婆愛運動啦
常常莫名其妙電視看著看著就跑到健身車上了