這舉重是哪一招？

worence

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樓主

2014-06-22 1:14

一開始看覺得蠻正常的

這舉重是哪一招？

看完連續動作後...

舉重影片

這是練哪邊...

2014-06-22 1:14 發佈

文章關鍵字舉重

陳~tom

陳~tom
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2樓

2014-06-22 1:41

看不懂圖片在說明什麼 = =
沒有連續圖檔或影片根本不知道是在硬舉還是怎樣

worence

worence
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樓主

2014-06-22 1:44

陳~tom wrote:
看不懂圖片在說明什麼...(恕刪)

呃...有連結影片阿

我剛有去點來看

正常耶.... sorry

MARK 黃

MARK 黃
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34分

4樓

2014-06-22 2:01

我也忘了練哪裡了..... 我在練田徑時.教練蠻常叫我練這動作

leecheelin

leecheelin
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12828分

5樓

2014-06-22 7:58

在健身房做這種動作應該會讓人關心為什麼要放棄治療吧

ululant

ululant
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6樓

2014-06-22 10:11

這可以練肩、上胸、手、核心。
只是不知他倒退嚕的用意。

潔癖鬼

潔癖鬼
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56分

7樓

2014-06-22 11:45

這是練爆發力，
至於是那一種專項訓練看不出來，
因為選手的RM數, 組數，休息時間看不出來，
所以不知道是練最大爆發力，還是連續爆發力

但可以肯定的是練推，不是練拉，
倒退嚕的原因應該是推的速度比拉回來的快
推的時候倒退多，拉的時候前進少造成

blink_blink21

blink_blink21
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1365分

8樓

2014-06-22 11:57

ululant wrote:
這可以練肩、上胸、手...(恕刪)

不知道是不是為了吸收作用力？

C.Jen.Chang

C.Jen.Chang
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3分

9樓

2014-06-22 19:46

感覺他這樣拿起放下的方式都不是很正確，很容易傷到脊椎。

還有這不管到底是哪招，總該有個稱呼吧。

但看了影片後不知道為什麼會很想笑...

要是我旁邊的人突然做起這項運動，還真的會嚇到我。