上課有分爬坡(阻力強轉速慢)跟訓練心肺
也都盡量跟上教練的節奏。
至於飲食方面都正常吃,但有避免吃油炸高鹽的食物
昨天心血來潮突然拿起牛仔褲來套,發現以前要先縮小腹才扣的起來的牛仔褲輕鬆的就扣起來了!!!
但是大腿的部份卻很緊繃....(以前穿沒這問題)
想請問是因為脂肪還沒降下來的問題 ? 還是說騎飛輪的時候姿勢錯誤導致的呢?
以下附上圖片
大腿外側都凸起一塊 導致褲子變緊
請問這算是肌肉嗎? 還是用力點錯誤導致變形呢? 謝謝各位
小弟近一個月來每週都去健身房的飛輪課(一週約3~4次)
上課有分爬坡(阻力強轉速慢)跟訓練心肺
也都盡量跟上教練的節奏。
至於飲食方面都正常吃,但有避免吃油炸高鹽的食物
昨天心血來潮突然拿起牛仔褲來套,發現以前要先縮小腹才扣的起來的牛仔褲輕鬆的就扣起來了!!!
但是大腿的部份卻很緊繃....(以前穿沒這問題)
想請問是因為脂肪還沒降下來的問題 ? 還是說騎飛輪的時候姿勢錯誤導致的呢?
以下附上圖片
大腿外側都凸起一塊 導致褲子變緊
請問這算是肌肉嗎? 還是用力點錯誤導致變形呢? 謝謝各位
上課有分爬坡(阻力強轉速慢)跟訓練心肺
也都盡量跟上教練的節奏。
至於飲食方面都正常吃,但有避免吃油炸高鹽的食物
昨天心血來潮突然拿起牛仔褲來套,發現以前要先縮小腹才扣的起來的牛仔褲輕鬆的就扣起來了!!!
但是大腿的部份卻很緊繃....(以前穿沒這問題)
想請問是因為脂肪還沒降下來的問題 ? 還是說騎飛輪的時候姿勢錯誤導致的呢?
以下附上圖片
大腿外側都凸起一塊 導致褲子變緊
請問這算是肌肉嗎? 還是用力點錯誤導致變形呢? 謝謝各位
