運動後該吃什麼點心(萊爾富買的到的)

天才洵

天才洵
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樓主

2014-04-17 18:41

請問各位大大有運動後推薦的點心嗎?

希望是熱量高但是脂肪不要太高的

另外因為我們學校地處偏僻(彰化明道大學)

我又只有腳踏車可以代步(沒有機車駕照)

學校裡只有學生商店跟萊爾富

請問有沒有點心是萊爾富買的到

CP值又高的?

2014-04-17 18:41 發佈

文章關鍵字點心萊爾富

springautumn

springautumn
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2樓

2014-04-17 18:46

天才洵 wrote:
請問各位大大有運動後...(恕刪)

巧克力牛奶。。。不過便利店裡的東西ＣＰ值大部份都不高。不好意思再插嘴一下。要找低脂的。

你可以看一下＂運動黃金２０分鐘＂第１１６頁至１１８頁。

附上零食類的熱量表

屎考特

屎考特
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3樓

2014-04-17 18:50

天才洵 wrote:
請問各位大大有運動後...(恕刪)

有地瓜嗎？

天才洵

天才洵
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樓主

2014-04-17 18:51

屎考特 wrote:
有地瓜嗎？...(恕刪)

沒有QQ~

我們學校萊爾富東西少的可以

不過有茶葉蛋

可是吃的很膩= =...

天才洵

天才洵
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樓主

2014-04-17 18:52

springautumn wrote:
巧克力牛奶。。。不過...(恕刪)

謝謝!!!

我明天開始買來試試看

pkwar.tw

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6樓

2014-04-17 19:19

電鍋是你的好幫手~

天才洵 wrote:
請問各位大大有運動後...(恕刪)

這年代,原諒別人,等於做濺你自己阿...

天才洵

天才洵
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樓主

2014-04-17 19:25

pkwar.tw wrote:
電鍋是你的好幫手~...(恕刪)

沒有買食材的地方= =

我只有腳踏車

我連吃飯除了學校都沒有其他選擇了

Thomas8610

Thomas8610
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8樓

2014-04-17 21:33

天才洵 wrote:
請問各位大大有運動後...(恕刪)

香蕉
豆漿
有馬鈴薯的生菜沙拉
微波包裝的雞柳條，但是把炸皮去掉
茶葉蛋
地瓜

我大概都只吃這些

Yoang

Yoang
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1分

9樓

2014-04-17 22:18

如上面大大說的，無糖豆漿，茶葉蛋，低脂鮮奶，水果。

天才洵

天才洵
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樓主

2014-04-17 22:54

Thomas8610 wrote:
香蕉豆漿有馬鈴薯的生...(恕刪)

謝謝大大