最近在網路上、書上看到有關按摩滾輪的介紹
但搜尋了之後又看到一堆名詞
瑜珈棒、狼牙棒、按摩棒
這些都是在說一樣的東西嗎?
不知道有人有使用的心得嗎?
有比較推薦的牌子或是款式嗎?
我教練是用GRID，被他滾過一次，從頭叫到尾，實在太痛了><
我之前是用瑜珈滾輪
我自己覺得GRID中間是硬的，滾起來比較刺激
瑜珈滾輪是類似泡棉材質，會吸收掉一點力量，相較之下就沒有那麼爽...
狼牙棒還沒拆來用，聽說最刺激的就屬狼牙棒了
這裡有分享文~~
http://alicers323.pixnet.net/blog/post/242513516-%E3%80%90%E5%BF%83%E5%BE%97%E3%80%91%E8%8A%B1%E8%8A%B1%E5%B0%88%E5%B1%AC%E7%89%A9%E7%BE%8E%E5%83%B9%E5%BB%89%E7%9A%84%E7%A7%81%E4%BA%BA%E6%8C%89%E6%91%A9%E5%B8%AB
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